En quoi consiste l'électrostimulation
Pourquoi opter pour une séance d’électrostimulation ?
Implantés à Mozac, Aubière et Clermont-Ferrand, nos centres de coaching personnalisé en santé / bien-être vous proposent entre autres des séances d’électrostimulation afin de booster la musculation de vos abdominaux, de vos fessiers, de votre dos, du haut du corps et de vos jambes selon vos souhaits. Si vous cherchez une salle d'électrostimulation correctement équipée dans le Puy-de-Dôme, n’hésitez pas à nous visiter en semaine de 9h à 20h du lundi au vendredi et samedi de 9h00 à 13h30.
L’électrostimulation consiste à stimuler les fibres nerveuses du corps à l’aide de petites impulsions électriques pour les amener à se contracter. De façon concrète, la stimulation provoquée par une impulsion électrique de faible intensité provoque obligatoirement la contraction du muscle. Cette contraction est immédiatement suivie par un relâchement, et entre ces deux moments, le muscle est suffisamment sollicité, et de ce fait, il peut alors se renforcer.
Si l’utilisation de ceintures abdominales est largement répandue pour travailler les abdos, l’électrostimulation permet de muscler plus facilement certaines parties bien ciblées : les zones des fessiers ou des cuisses par exemple. Les électrodes permettent en effet d’atteindre plus aisément les muscles difficiles à renforcer par des techniques classiques.
Pour que l’électrostimulation soit tout à fait efficace, il est important d’adopter certaines pratiques tout à fait simples. L'adhérent devra par exemple associer les exercices habituels à l’utilisation d’électrodes. Pour une séance de musculation des fessiers, il s’agira donc de placer les électrodes sur les parties que vous souhaitez galber, puis de réaliser des exercices classiques pendant l’électrostimulation. Cela permet d’une part d’obtenir des résultats rapides et efficaces, et d’autre part, de réduire la sensation douloureuse de l'impulsion électrique.
Des séances adaptées à chaque profil
Vous songez à réserver une séance d’électrostimulation dans nos centres de coaching personnalisé en santé / bien-être ? Rendez-vous sur notre site ou contactez-nous par téléphone pour nous indiquer vos disponibilités. Avec nos coachs, vous pourrez alors définir un programme personnalisé pour votre entrainement sportif à Mozac / Aubière et Clermont-Ferrand.
Si vous souhaitez faire un entrainement d'EMS en couple ou entre amis, rejoignez-nous dans nos centres de coaching personnalisés en santé / bien-être à Mozac et Aubière. Si ce type d’entrainement est de plus en plus apprécié, c’est en raison de la rapidité avec laquelle ses résultats s'obtiennent : une séance d'EMS correspond en effet à un exercice classique intense de 4 heures environ. L’électrostimulation se recommande aussi bien aux hommes qu’aux femmes, et elle aide par exemple à raffermir le ventre, à affiner ou muscler les cuisses, etc... Elle se recommande aussi pour les personnes qui souhaitent simplement sculpter leur silhouette ou tonifier leur corps.
Vous avez encore probablement quelques questions sur l’électrostimulation : remplissez dès maintenant notre formulaire de contact en ligne pour avoir des réponses précises.