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L'électrostimulation : les meilleurs résultats en un temps réduit

De meilleurs résultats grâce à l'électrostimulation à Mozac

Notre promesse chez Fit’n Go ? Une séance de 20 minutes une fois par semaine suffit pour atteindre ses objectifs. On vous explique ! 

Des études qui ont été menées ont comparé les résultats obtenus avec l’électrostimulation à d’autres programmes de renforcement musculaire. Elles ont démontré que 4 heures de sets et répétitions seraient nécessaire avec une méthode traditionnelle de musculation pour travailler à intensité égale tous les muscles ciblés lors d’une séance de 20 minutes de Full Body EMS (électrostimulation active et globale). 

Dans ce contexte, le ratio avancé de « 20 min = 4 h de travail musculaire » est bien réel. 4 h de contractions musculaires pures, non pas de course à pied, de yoga ou de vélo. Pour travailler ses muscles avec la course à pied à la même intensité qu’une séance de 20 minutes d’électrostimulation, il faudrait bien plus que 4 heures. 

Alors, convaincu ? 

 

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